Программа тренинга позволяет узнать все о стрессе и причинах его возникновения, научиться распознавать стрессор? Которые влияют на вас на работе и в личной жизни, познакомиться с эффективной моделью поведения и взаимодействия с окружающим миром.

По окончанию тренинга участники научатся:

• Распознавать сигналы и диагностировать текущее состояние
• Работать с эмоциями, возникающими во время стресса
• Приобретут навыки поведения в стрессовых ситуациях
• Познакомятся с инструментами управления стрессом в организации.

Аудитория:

Руководители всех уровней, HR специалисты, сотрудники, в чьи функции входит взаимодействие с другими людьми.

В программе:

1. Введение в терминологию:

• Понятие «стресса»
• Источники и виды стресса
• Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие

2. Стресс в управленческой деятельности:

• Модель стрессовых реакций в коллективе
• Факторы, вызывающие стресс в организации
• Принципы и методы эффективного управления стрессом в организации

3. Управление стрессом:

• Индивидуальный стресс-менеджмент (осознанность своего состояния)
• Переход к позитивному мышлению
• Управление стрессом на эмоциональном уровне
• Техники снятия стресса

Организационная информация:

Форма проведения: Интерактивная лекция, групповые дискуссии, командная работа, индивидуальные занятия, работа с кейсами.

Продолжительность: 8 часов

Стоимость:
(при участии нескольких сотрудников из одной организации скидки)

Место проведения: Тренинговый Зал Международной Академии Коучинга

Получить дополнительную информацию Вы можете, связавшись с сотрудниками Международной Академии Коучинга.